Fitness-Kickboxkarate ab 16 Jahren

Nächster Termin: Dienstag, 20. April 2021 - 20:30 - 22:00

Was wird trainiert? Das Training enthält Elemente aus dem klassischen Karate und modernen Kickboxen. Wie im Boxen oder Kickboxen wird mit einer hohen Intensität und Wiederholung trainiert. Neben dem Training von grundlegenden Tritten und Schlägen und deren Abwehr (hauptsächlich Blocken) finden kreislaufintensive Übungen mit Kissen/Pratzen und Partner statt. Ähnlich wie in den traditionellen japanischen Kampfkünsten wird die Kraft langsam gesteigert. Dies findet stets dem Übungspartner entsprechend leistungsgerecht statt.
Das Training ist ganzheitlich, da es sowohl Oberkörper, Bauch, Beine und Birne fordert. Das Training ist individuell, da die Partner wechseln und jeder nach seinem Tempo und Intensität üben kann. Das Training ist diszipliniert, da die Übungen ernsthaft ausgeführt werden und daher eine Konzentration auf den Partner, seine Reaktion aber auch auf die eigene Bewegung und Körper erfordern. Das Training macht Spaß, weil alle sich gegenseitig pushen.
Der Fokus liegt auf intensivem Grundlagentraining und stellt somit auch eine gute Ergänzung zu den weiteren Angeboten des Vereins im Bereich Selbstverteidigung dar.

Worauf kommt es an? Freude am Auspowern, Spaß an der Bewegung, Lust die eigenen körperlichen Grenzen zu erreichen.

Weitere Termine

  • Dienstag, 27. April 2021 - 20:30 - 22:00
  • Dienstag, 4. Mai 2021 - 20:30 - 22:00
  • Dienstag, 11. Mai 2021 - 20:30 - 22:00
  • Dienstag, 18. Mai 2021 - 20:30 - 22:00
  • Dienstag, 25. Mai 2021 - 20:30 - 22:00
  • Dienstag, 1. Juni 2021 - 20:30 - 22:00
  • Dienstag, 8. Juni 2021 - 20:30 - 22:00
  • Dienstag, 15. Juni 2021 - 20:30 - 22:00

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